In den ersten beiden Tagen essen Sie wie gewohnt und nehmen zusätzlich die HFG-Tropfen.
Am dritten Tag beginnen Sie mit diesem Ernährungsplan – zusätzlich zu den HFG-Tropfen.
Frühstück:
Mittagessen – 1. wahlweise: (Männer 150g, Frauen 100g)
Ausgeschlossen: Fette Fische (Aal, Lachs, Sardinen, eingelegte, getrocknete oder geräucherte Fische),
Eigelb (zu fetthaltig), nur Eiweiss ist erlaubt
Mittagessen – 2. wahlweise:
Eine locker gefüllte Müslischale einer Gemüse- oder Salatsorte
(Salat bitte nur zum Mittagessen)
Spargel, Radieschen, Gurken, Zuchetti, Pilze, Broccoli, Blumenkohl, Peperoni (groß), Aubergine
Zwischenmahlzeiten – wahlweise:
Steinobst!
Getränke:
Nicht erlaubt:
Bitte bei allen Rezepten beachten: Alle Nahrungsmittel müssen frisch oder fettfrei tiefgefroren sein,
keine Konserven. Alle Mengen im Rohzustand wiegen.
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Dr. med. Cynthia Wolfensberger
Klosbachstrasse 104
8032 Zürich
Tel.: +41 44 260 68 62